Un espacio seguro y confidencial para tu bienestar emocional.
La terapia psicológica te ayuda a entender lo que te pasa y a poner herramientas para gestionarlo. Trabajamos con adultos, desde un enfoque profesional, cercano y basado en la evidencia, respetando siempre tu ritmo.
Identificamos patrones de pensamiento y conducta y los reorientamos con herramientas prácticas.
Aprendes a relacionarte de otra forma con lo que sientes y a actuar según tus valores.
Abordaje de experiencias difíciles y trauma mediante estimulación bilateral.
Atención plena para reducir la rumiación y gestionar el estrés en el día a día.
Ansiedad y estrés, estado de ánimo bajo, autoestima, gestión emocional, duelo, cambios vitales, relaciones y hábitos. Si dudas de si es tu momento, la primera consulta sirve precisamente para valorarlo juntos.
Al principio suelen ser semanales o quincenales; después se espacian según tu evolución.
Sí. La información clínica es privada y se trata conforme al RGPD: solo accede tu psicóloga.
Si algo te desborda, se mantiene en el tiempo o afecta a tu día a día, pedir ayuda es una buena decisión.
Sí. Al ser un centro integral, podemos coordinar con nutrición o fisioterapia cuando ayuda a tu bienestar.
Pide tu primera consulta. Un espacio tranquilo para empezar a sentirte mejor.